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支招让宝宝强心的水果

2019年07月17日 贵阳母婴网

支招:让宝宝强“心”的水果

宝宝吃苹果的八大好处

1、更聪明

苹果内富含锌,锌是*中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。

2、预防佝偻病

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。

3、补血

小宝宝容易出现缺铁性,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的有较好的防治作用。

4、减轻

苹果可促进消化系统健康

支招让宝宝强心的水果

,减轻腹泻现象。

5、预防

将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

6、保养肌肤

苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

7、清洁口腔

如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护防止蛀牙和发生的作用。

8、保护心脏

苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

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